건강생활실천지원금 신청해보니 사용법까지 리얼후기

‘건강도 지키고 보상도 받는다’라는 말, 진짜일까요? 요즘은 건강검진을 받아도 별일 아니면 그냥 지나치기 마련이죠. 하지만 건강생활실천지원금제는 그런 당신에게 딱 맞는 제도입니다. The건강보험 앱으로 신청만 하면, 일상 속 건강 실천에 따라 포인트가 쌓이고, 그 포인트를 실제 현금처럼 사용할 수 있다는 사실! 오늘은 제가 직접 알아보고 신청해본 건강생활실천지원금제의 모든 것을 정리해드릴게요. 

 

 

건강생활실천지원금 신청

 

건강생활실천지원금제란?

먼저 이 제도가 뭔지 짚고 가볼까요?

건강생활실천지원금제

 

건강생활실천지원금제는 말 그대로 국민 스스로 건강한 습관을 실천하게끔 포인트 형태의 보상을 제공하는 국가 지원제도입니다. 간단히 요약하자면, 걷기, 건강관리 프로그램 이수, 건강 수치 개선 등 건강 관련 행동을 하면 포인트가 쌓이고, 이걸 쇼핑몰에서 현금처럼 사용할 수 있는 거예요.

 

 

🔍 건강생활실천지원금 신청 바로가기 👆

 

 

건강생활실천지원금제 대상자, 나는 해당될까?

 

✅ 예방형 대상자

• 연령 조건: 만 20세 이상 64세 이하
• 조건: 국가건강검진 결과, 건강 관리가 필요하다고 판단된 사람

✅ 관리형 대상자

• 대상 질환: 고혈압 및 당뇨병
• 조건: 일차의료만성질환관리 시범사업 등록자

🔍 Tip: 시범사업이라서 참여 가능한 지역에 거주해야 한다는 점! 반드시 국민건강보험공단 홈페이지에서 확인하세요.

 

 

어디서 신청할 수 있나요? 참여 지역 정리!

현재는 전국 모든 지역이 아닌, 시범지역으로 운영되고 있어요. 서울, 경기, 인천 일부 지역만 신청 가능하니, 주소지를 꼭 확인하셔야 합니다.

 

서울 주요 지역: 강남, 송파, 중구, 용산, 마포, 강서 등

경기 주요 지역: 수원, 성남, 고양, 부천, 안양, 용인 등

인천 주요 지역: 미추홀, 연수, 부평, 남동, 서구 등

🙋‍♀️ 제 경험상, 마포구에 주소지가 있어서 쉽게 신청 가능했어요!

 

 

건강생활실천지원금제 신청 방법, 3가지 루트

1. The건강보험 앱 신청 방법

1. 앱 설치 후 로그인
2. 우측 상단 ‘바로가기’ 클릭
3. ‘건강생활실천지원금제’ 페이지 진입
4. 참여 신청 완료!

신청 방법

 

 

2. 국민건강보험 홈페이지 신청 방법

1. 홈페이지 로그인
2. [건강iN] 메뉴 클릭
3. ‘건강생활실천지원금제’ 이동
4. 참여 신청

3. 직접 방문 신청

• 해당 지역 국민건강보험공단 지사에 직접 방문해 신청도 가능합니다!

💬 신청 전 공단에서 알림톡을 보내주기도 하니 놓치지 마세요.

 

 

포인트 적립 방법 – 걷기만 해도 쌓인다?

연간 최대 적립 가능 포인트는 무려 8만~10만 포인트!

적립 기준은 다음과 같이 예방형과 관리형으로 나뉩니다.

 

사용자 매뉴얼

🔹 예방형 포인트 조건

• 앱 설치 및 건강 상태 확인
• 하루 8,000보 걷기
• 건강관리 프로그램 이수
• BMI, 혈압, 혈당 등 수치 개선

📝 실제로 매일 걷는 걸 기록하니 포인트가 차곡차곡 쌓이더라고요!

🔹 관리형 포인트 조건

• 설정한 목표 걸음 수 달성
• 자가 측정, 교육 이수
• 혈압, 당화혈색소 수치 개선

질병이 있는 분들도 무리하지 않고 실천 가능한 기준들이에요.단순히 수치를 보는 게 아니라, 개선 과정을 포인트로 보상해주니 동기부여가 쏠쏠합니다.

 

 

🔍 앱 사용 및 카드 발급 매뉴얼 다운로드  👆

 

적립한 포인트는 어디서 사용하나요?

 

자, 포인트만 쌓아놓으면 뭐하겠어요? 당연히 사용도 가능하죠! 적립된 포인트는 아래와 같이 실제 쇼핑몰 등에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.

• 온라인 쇼핑몰: 이지웰 복지몰
• 모바일 상품권: 사용처에 따라 온라인/오프라인 모두 이용 가능

단, 아직은 시범사업이라 사용처가 한정적일 수 있어요. 추후 확대될 가능성이 높으니 자주 확인해보시는 걸 추천드립니다!

 

 

요약 정리 – 이것만 기억하세요!

구분	내용
대상	예방형(20~64세 건강검진 대상자) / 관리형(고혈압·당뇨 시범사업 등록자)
신청 방법	The건강보험 앱 / 국민건강보험 홈페이지 / 지사 방문
포인트 적립	건강 활동 실천으로 연간 최대 10만 포인트
사용처	이지웰 복지몰, 모바일 상품권 등 온라인·오프라인 매장

 

 

마무리 후기: 건강 챙기고, 혜택도 누리고!

건강생활실천지원금제는 단순히 보상을 주는 제도가 아니라, 국민의 건강한 생활습관 정착을 유도하는 멋진 시스템입니다. 저도 직접 앱 설치하고, 매일 걷기 실천하면서 내 건강 상태를 다시 돌아보게 되었어요.

 

"돈 주는 건강관리"라니, 이보다 더 현실적인 건강 습관 유도법이 있을까요? 건강도 챙기고, 포인트로 다양한 혜택도 누려보세요.

 

건강생활실천지원금제, 지금 당장 도전해보시길 추천드립니다!

 

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